Невероятно эффективно и безопасно. Йога для ТБС

Попробуйте сделать комплекс для тазобедренных суставов и ног, который поможет вам с легкостью выполнять определенные позы йоги.

Все упражнения комплекса невероятно эффективные и при этом безопасные. Они помогут:

• раскрыть тазобедренные суставы;
• мягко растянуть ягодичные мышцы;
• улучшить гибкость ног.

Повторите все упражнения на другую ногу.