Мягкая, тягучая практика. Суставная гимнастика, Сурья Намаскар, несложные асаны стоя на раскрытие таза, нижние балансы на руках. Бхастрика-пранаяма для активизации всего тела. Учимся выполнять Уддияна-бандху и Наули.
Яхтенная йога
Новое видео





Йога для начинающих, урок 20 минут. Приветствие Луне и Чандра Намаскар
May 10
- 150 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.


Комплекс простых упражнений при остеохондрозе позвоночника - Стоп остеохондроз
May 06
- 187 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.