Мягкая, тягучая практика. Суставная гимнастика, Сурья Намаскар, несложные асаны стоя на раскрытие таза, нижние балансы на руках. Бхастрика-пранаяма для активизации всего тела. Учимся выполнять Уддияна-бандху и Наули.
This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.