Записи 2003-го года. Представлены простые последовательности классических упражнений гимнастики йогов (асан), доступные любому индивиду, начинающему знакомиться с йогической тренировочной практикой. Несмотря на простоту выполнения, последовательности в значительной мере обладают специфическим тренирующим, функционально оптимизирующим и психоэнергорегулятивным действием, свойственным техникам гимнастики йогов. Более глубокому постижению внутренней сущности практики способствует фонограмма, записанная Андреем Сидерским.
Андрей Сидерский. Хатха-йога. Комплекс 4
Йога класс Сила и растяжка. Вытяжение боков и внутренних пахов
Хатха Йога. Практика Сурья намаскар - комплекс приветствия солнца
Травмы в хатха-йоге
Утренняя йога - комплекс для здоровья и хорошего настроения
УТРЕННЯЯ ПРАКТИКА ЙОГИ, для всех уровней
Наклоны в Хатха-йоге. Как выполнять безопасно и эффективно
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.