Записи 2003-го года. Представлены простые последовательности классических упражнений гимнастики йогов (асан), доступные любому индивиду, начинающему знакомиться с йогической тренировочной практикой. Несмотря на простоту выполнения, последовательности в значительной мере обладают специфическим тренирующим, функционально оптимизирующим и психоэнергорегулятивным действием, свойственным техникам гимнастики йогов. Более глубокому постижению внутренней сущности практики способствует фонограмма, записанная Андреем Сидерским.
Андрей Сидерский. Хатха-йога. Комплекс 6
Утренний ритуал. Дыхательная техника + аффирмации на успех. Ты будешь в шоке от результата
Разминка перед йогой. Йога для начинающих. Йога для похудения.
Вечеринка студентов преподавательского курса по йоге YTTC
Хатха йога - 30 мин на укрепление спины и ног
Упражнение на укрепление мышц кора
Виньяса практика (40 минут)
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.