Асаны бодрости i yoga with mila reva

Хотите чувствовать себя бодрыми? Тогда это видео для вас. Мы будем оттачивать мастерство воинов — Вирабхадрасана I (Поза Воина I), Вирабхадрасана II (Поза Воина II) и Вирабхадрасана III (Поза Воина III). Эти позы помогают укрепить ноги, раскрыть бедра и грудную клетку, улучшить концентрацию и умение сохранять равновесие, тонизирует колени и лодыжки, укрепляет мышцы ног и рук.
Want to feel energized? Then this video is for you. We will hone the skill of the warriors — Virabhadrasana I (Warrior Pose I), Virabhadrasana II (Warrior Pose II) and Virabhadrasana III (Warrior Pose III). These poses help to strengthen the legs, open the hips and chest, improve concentration and balance, tone the knees and ankles, and strengthen the muscles of the legs and arms.