Если вашему прогрессу в йоге препятствует недостаточная гибкость мышц задней стороны ног, особое внимание уделите асанам йоги, которые я демонстрирую в этом видео.Рекомендую Вам посмотреть бесплатные уроки йоги на моём сайте
Асаны йоги для растяжки задней стороны ног
Ваджрасана. позы Йоги на санскрите
Пинча Маюрасана. Стойка на предплечьях
Баланс Эка Пада Каундиниасана. Техника выполнения
Чатуранга Дандасана. Как сделать позу правильно. Как подготовиться к позе
Лотос за спиной. Buddhasana. Contortion
Йога молодости. Поза согнутой свечи. Випарита Карани Мудра. Разбираем асаны
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.