На каждом мастерклассе для участников онлайн клуба йоги мы не только разбираем интересные вопросы, которые помогают использовать йогу для улучшеия качества жизни, но и выполняем асаны, пранаямы и медитацию.
Предлагаю Вам посмотреть как происходит выполнение асан. Этот мастекласс был посвящен технике выполнения асан с энергетической прокачкой. Сначала мы разобрали различные техники прокачки и способы их усиления. После чего, для закрепления знаний, мы выполнили небольшой комплекса асан, который и представлен в данном видео.
Вам может быть интересно
Чандра намаскар - вечерний комплекс йоги из тантрических текстов. Приветствие луны
4 минуты йоги с Паолой Пимменталь. - Васиштхасана
Мини-комплекс для гибкости спины
Отстройка асан. Сантоланасана на боку. Боковая планка
Чандра намаскар или вечерний комплекс йоги приветствия луны
Как отстроить асану - Уттанасана
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.