Из этого видео вы узнаете:
⠀
— Какие подводящие упражнения для выполнения асаны
— Как выполнить асану для новичков
— Какие есть варианты выполнения этой позы в разных школах
— Как распределять вес в асане, что бы она получилась проще
⠀
Перед выполнением рекомендую разогреть запястья.
⠀
Вопросы по выполнению асаны пишите в коментариях
⠀
Хорошей практики
Аштавакрасана. Поза восьми изломов или углов. Как сделать для новичков
Новое видео
8 поз йоги, чтобы убрать живот и бока дома. Красивый и плоский живот
Apr 25
- 26 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Йога для шейного отдела. Профилактика и лечение остеохондроза
Apr 25
- 15 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Лучшие асаны йоги для укрепления кора. 17 мин для рельефного тела
Apr 25
- 17 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.