Представляем вам серию видеоуроков про асаны.
Данный видеоматериал является сборником из 5-ти видео:
Подробный разбор Андреем Сидерским 5-ти асан:
Падмасана (лотос)
Пащчимоттанасана (складывание пополам)
Халасана (плаг, капля)
Ширшасана (стойка на голове)
Вирасана (поза героя, ваджрасана)
В данном видеоуроке Андрей Владимирович подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять. Зачем нужно выполнять данную асану.
Каталог видео и йога-студия онлайн:
Вам может быть интересно
Складывание пополам (пащчимоттанасана). Сидерский
Наваса-поза лодки. Ардханавасана - поза половины лодки. Уголок. Как укрепить живот и спину в йоге
Майюрасана. Как освоить?
Отстройка асан (Пашчимотанасана) Йога для начинающих
Пинча Маюрасана. Стойка на предплечьях
Адхо Мукха Шванасана Поза собаки мордой вниз
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.