Бакасана

Сегодня учимся выполнять бакасану.
Вы вместе со мной начнете с самых простых подготовительных упражнений, которые подведут вас к правильному выполнению. А в конце видео вы уже сможете встать в одну из вариаций этой асаны.
Добро пожаловать на коврик!
Ссылка.
Шавасана
Комплекс «Здоровая спина»
Практикуйте и будьте здоровы!
============================================
По вопросам индивидуальных консультаций, занятий напишите мне.
============================================
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео.
Содержание.
00:00 — Вступление
00:42 — Подготовка. 1-й Этап
05:19 — Подготовка. 2-й Этап
06:31 — Подготовка. 3-й Этап
07:43 — Подготовка. 4-й Этап
08:39 — Закрепляем пройденное
11:10 — Бакасана
11:53 — Выводы
Эпизоды
Вступление
0:00
Подготовка. 1-й Этап
0:42
Подготовка. 2-й Этап
5:19
Подготовка. 3-й Этап
6:31
Подготовка. 4-й Этап
7:43
Закрепляем пройденное
8:39