Как и обещал выкладываю практику на балансы на ногах и руках.
⠀
Не забудьте поставить ❤️ добавить пост в закладки.
⠀
❗️Сделайте разминку перед занятием обязательно. В занятии её нет.
⠀
6 кругов сурья намаскар хорошо подойдут для разминки.
⠀
Свои вопросы, наблюдения и возможно инсайты после просмотра пишите в комментариях
⠀
П.с. данное видео является малой частью месячного курса
Балансовые позы практика
Приветствие солнцу с Тересой Пьеросанто (Сурья Намаскар А)
Гомукхасана ошибки. Хатха йога
Йога как правильно выполнять вирабхадрасану
Пробуждающий кардио комплекс по йоге, минут. Вариации Сурья Намаскар
Комплекс для подготовки к освоению позы лотоса
Андрей Сидерский. Чатуранга, поза орла, поза лодки, уттанасана, скручивание лёжа
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.