Приготовьтесь балансировать! Эта поза йоги подойдет как и для начинающих, так уже и для практикующих. Хорошо укрепляет все тело. Перед выходом в асаны сделаем практику на укрепление пресса, бедер и плечей. Расстилайте коврик и хорошей вам практики.
Вам может быть интересно
Фрагменты онлайн-семинара Андрея Сидерского по Yoga23
10 лучших поз йоги от усталости. Снять стресс за 15 мин
Профилактика коронавируса дома детям и взрослым. Йога симхасана
Утренняя зарядка ♀️
Укрепить руки, спину и пресс. Верхняя бакасана. Стойка на руках
Йога вечером для отдыха после работы. Короткая йога 10 минут
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.