Комплекс ориентирован на людей, которые утром располагают большим количеством времени. А также на тех, кто любит рано вставать. Получасовая зарядка — это оптимальное время для гармоничного «включения» в день! За это время вы получите заряд бодрости, спокойное, уверенное состояние для решения любых задач. Комплекс хорошо делать и в выходные дни, которые вы планируете активно провести.
Бодрость духа 30 минут — Йога для начинающих
Пять распространённых ситуаций, в которых вам поможет йога
Йога для начинающих. Подготовка к шпагату.
Йога для начинающих. Урок 0. Наули. Дыхание. Часть 2
Йога для начинающих. Живот, позвоночник
Избавление от боли в спине за 15 минут — Йога для начинающих.
Йога для Начинающих. Раскрытие Тазобедренных суставов
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.