Боль в пояснице. Как грудной отдел позвоночника влияет на поясницу?

Одна из причин боли в пояснице — это отсутствие ротации в грудном отделе. На самом деле возможных причин болей в спине очень много. Это могут и психологические проблемы, и проблемы с внутренними органами и, конечно, причины, связанные с биомеханикой. 💯

🎥 Как раз про одну из таких причин — тугоподвижность в грудном отделе, я рассказываю в этом видео.

⚠️ Важно понимать, что зачастую причина боли в пояснице скрывается в другом месте. Потому что всегда недостаток мобильности в одном сегменте будет компенсироваться гипер нагрузкой в другом.

🚶‍♀️Ротация в грудном отделе нам нужна для отведения нагрузки, когда мы совершаем самые обычные бытовые движения или даже просто идем.
И, если ротация в грудном отделе отсутствует (грудная клетка закрепощена), то в первую очень будет страдать поясничный отдел.😞

В результате в пояснице могут начаться дегенеративные изменения:
👎 грыжи,
👎 протрузии,
👎 будет создаваться мышечное напряжение, что впоследствии приведет к боли в поясничном отделе.

🙋🏻‍♀️Присоединяйтесь к нам, чтобы разобраться, найти причину болей в пояснице и научиться ее корректировать.

Курс включает:
📚 15 теоретических уроков,
🧘‍♀️ 8 практических уроков с пошаговыми схемами восстановления,
🗨 обратную связь от преподавателя курса,
🤳 общение и поддержка от единомышленников в чате Telegram,
📋сертификат о прохождении курса или государственный диплом по завершении всего цикла курсов.