Бхарадваджасана на стуле – облегченный вариант для начинающих.
Стул в этой позе используется для того, чтобы обеспечить безопасный и эффективный поворот туловища.Эта поза с поворотом улучшает подвижность шеи и плеч, облегчает боли в нижней части спины, снимает боль в коленях и тонизирует органы брюшной полости, особенно почки, печень, селезенку и желчный пузырь.
Бхарадваджасана Скручивание сидя на стуле Вариант 2
Освоение силовых балансиров. Бакасана, Бхуджа Пидасана, Париврита Данда Кундиниасана
Семинар Елены Бакай. Хануманасана - продольный шпагат
Сурья намаскар. Комплекс "приветствие солнцу". Мужская энергия ⚡ Роман Тэос
Наваса-поза лодки. Ардханавасана - поза половины лодки. Уголок. Как укрепить живот и спину в йоге
Силовая практика на освоение асаны Бакасана
Йога для красивых ягодиц и бедер. Асаны для ног и ягодиц
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.