Быстрая йога на раскрытие таза. 30 мин. Все уровни. Йога для тазобедренных

Как говорится на закрытый таз мужик не идет 🙂
Данная практика йоги идеальна для мужчин и женщин, для тех у кого сидячая работа, отчего в органах малого таза нарушается кровообращение, а застой крови может привести и к варикозному расширению вен, и к половой дисфункции.
Наш таз подвижная часть тела, и упражнения на его раскрытие не только доставляют удовольствие, но и улучшают питание тканей и органов малого таза, позволяют выработать большее количество смазки в суставах. Йога, особенно при регулярной практике – это отличная возможность поддержания здоровья суставов и хрящей.
Занимайтесь на здоровье!
30 минутная йога для всех уровней на раскрытие таза. Легкая неспешная йога практика у бассейна под пение птиц 🙂
00:00 ​​ медитация
02:58 практика йоги
34:51 шавасана
Благодарю всех за доверие и поддержку, за то что делитесь своей энергией со мной.
Подписывайтесь на мой канал, я выкладываю здесь много интересного.
Все практики йоги на этом канале расчитаны на здорового человека, или неимеющего противопоказаний к занятий йогой.
Убедительная просьба перед занятиями проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Автор видео не несет отвественности за человека, практикующего йогу по видео записям самостоятельно и без присмотра квалифицированного инструктора.
Слушайте свое тело 🙂
Быстрый урок йоги для таозбедренных у бассейна на вилле на Бали, 30 мин, для всех уровней.