Быстрая йога разминка для спины и плеч



Быстрая разминка для спины и плеч!
Эти простые упражнения йоги помогут:
✨ улучшить подвижность в грудном отделе и плечевых суставах,
✨ раскрыть плечи,
✨ развить гибкость позвоночника,
✨ снять напряжение с глубоких мышц спины и таза.

Попробуйте эту простую разминку и всего через 5 минут вы почувствуете прилив сил и лёгкость движений!


Новое видео


Комментарии