Вводный инструктаж к занятиям йогой



Здравствуйте, друзья! Меня зовут Дмитрий Самсонов. Я сертифицированный преподаватель йоги и тренер по здоровью. Сегодня давайте поговорим о том, что полезно было бы знать перед тем, как прийти на занятие йогой. Эти рекомендации помогут вам получить намного больше пользы и удовольствия от занятий. Это вводный инструктаж по йоге.

Я не знаю по какой причине вы хотите начать заниматься йогой, но от большинства людей, которые приходят ко мне на занятия, я слышу, что основной причиной является желание улучшить свое здоровье, убрать напряжение и успокоить свой ум. И это понятно, потому что только когда эти две энергии – тело и ум – находятся в балансе, мы себя чувствуем хорошо.

Наша школа йоги создана именно с этой целью – помочь людям сделать тело более здоровым и ум спокойным. Для этого у нас есть занятия йогой, а также курсы обучения йоге, курсы по питанию и мышлению. Все это отдельные программы, с которыми вы можете ознакомиться на нашем сайте.


Новое видео


Комментарии