Легкая, приятная растяжка на все тело поможет снять усталость, напряжение и стресс. Потянем все тело, снимем напряжение со спины и тяжесть с ног, поделаем дыхательные практики для спокойствия тела и ума.Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!
Вечерняя растяжка. Растяжка на все тело. Растяжка перед сном
Урок 6. "Стретчинг-йога"
Упражнения для спины и суставов. Гибкость и Подвижность
Подготовка к поперечному шпагату. Анисимова Злата
Йога-комплекс для ног и спины. Улучшаем гибкость и раскрываем грудной отдел.
Как улучшить растяжку. Пост изометрическая релаксация. Пашчимоттонасана
Вечерняя йога-растяжка. Йога для гибкости суставов. Йога для бёдер и ног
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.