В этом видео я хочу поделиться еще одним взглядом на очень распространенную, привычную позу воина. Есть теория, по которой история боевых искусств начинается с искусства йоги, и стойки с опорой на переднюю ногу в ци гуне, ушу и карате — это модификация вирабхадрасаны. Если смотреть на асану с этой точки зрения, то проще почувствовать эффекты и физические и энергетические. Вот о них я и рассказываю в видео. Вадим Левашов
Вирабхадрасана, поза воина. Взгляд на асану
Ардха Чандрасана. Йога для начинающих.
Адхо Мукха Шванасана Поза собаки мордой вниз
Координация в кошке. Упражнение для стабилизации кора
Паривритта Экапада Каундиниасана. Двипада Каундиниасана. Видео обзор выполнения. Как сделать асану
Уттхита Триконасана. Полный разбор позы вытянутого треугольника
Сурья Намаскар. Приветствие Солнцу
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.