Виброгимнастика и прана-вьяямы для очищения организма и заряда энергией молодости

Представляю Вашему вниманию комплекс упражнений, направленных на очищение и омоложение организма. Предлагаемая гимнастика вкупе с асанами йоги и дыхательными практиками улучшает способность клеток к самоочищению. Выполняя этот комплекс регулярно, вы несомненно почувствуете прилив сил, энергии, бодрости, избавитесь от отеков и целлюлита.
Упражнения, и представленные в комплексе чередуются динамической работой на активном дыхании и растяжкой мышц на расслаблении. Это отлично предотвращает старении организма, улучшает метаболизм, насыщает кислородом, повышает выносливость и силу.
Данная последовательность подойдет для практиков любого уровня. Новички могут заменять сложные позы подводящими упражнениями (и выполнять в пределах своих возможностей).
Если у вас есть ко мне вопросы или вы хотели бы поделиться впечатлениями, обязательно пишите комментарии.
Преподаватель йоги Олихова (Олих) Наталья