Интенсивная практика, точно не для начинающих, где основным фокусом будет задняя поверхность бедра и пресс.
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Вам может быть интересно
Силовая йога для опытных и продвинутых или Силовой смузи
Продвинутый Комплекс "Йога для продвинутых" видео
Только этот день. Йога для опытных. ЙогаБанда
Круговая силовая тренировка на мышцы пресса. Баланс йога. Малиновская
Интервальная тренировка йоги. Силовая тренировка. Табата. Минутки йоги
Силовая йога для опытных 45 минут. ЙогаБанда
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.