Гибкое тело за 15 минут. Разминка для суставов

Болят суставы? Тело «не слушается»? Пора его пробудить с помощью йога-разминки и дыхательных практик. И Шавасаны в конце!💛
____________
Я — Лина Семина, сертифицированный учитель Инь йоги, Виньяса йоги и медитации, практикую уже более 10 лет. На моем канале вы сможете позаниматься йогой в стиле Виньяса Флоу, а также расслабиться вместе с Инь йогой, аффирмациями и медитациями!

Начинала свой путь с Аштанга йоги, обучаясь у хранителей традиции Марка и Джоанн Дарби (Канада). Пробуя разные стили, в начале 2019 года нашла вдохновение в практике Инь — мягкой, текучей и такой непохожей на мощную Аштангу. Комбинируя ее с аффирмациями, получила глубокий опыт и начала делиться им на классах и видео на YouTube.

Организатор йога-туров «Живая Норвегия», в которых практики йоги и медитации проходят на берегу Люсефьорда и в горах, вдали от городской суеты.