Гомукхасана - асана для рук 2

Я опубликовал много статей, посвященных асанам для ног. Мышцы ног — самые большие мышцы нашего тела, и тазобедренные суставы — самые крупные, и естественно именно они требуют больше всего внимания во время телесных практик. Но и про мышцы и суставы рук забывать нельзя. Гибкие и сильные плечи, красивая осанка, правильное положение шеи — это необходимые условия для здоровья всего тела.
Смотрите видео, пробуйте, ставьте «лайк» и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
здесь можно записаться на занятия чо мной онлайн сайт йога-онлайн —
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните — меняя себя, вы меняете мир.