Динамические практики йоги. Обучалка

Когда вы выполняете любое движение, попробуйте почувствовать связь своего центра тяжести с опорой. Осознайте единство частей своего тела. Посмотрите, как движение руки или ноги происходит из центра вашего тела. Почувствуйте воздух, плотность пространства, наблюдайте волны и вихри, которые создают ваши движения и мысли. И ваша жизнь наполнится гармонией, станет танцем.
Смотрите видео, пробуйте, ставьте «лайк» и подписывайтесь на канал
пишите комментарии
здесь можно записаться на занятия чо мной онлайн сайт йога-онлайн —
Мой Канал посвящен саморазвитию, здравому образу жизни, йоге.
Вопросам, как с помощью йоги обрести спокойствие, обрести контроль над телом и душой, здоровье, восстановить суставы, стать более гибким, освоить шпагаты и мостики, научиться выполнять балансы.
Со мной вместе вы сможете обучиться выполнению асан, начать практиковать йогу самостоятельно.
На моем канале вы не только узнаете, что такое самаконасана, хануманасана, или поза скорпиона, но и научитесь их выполнять, освоите оздоравливающие виньясы.
Надеюсь, что мои видео ролики мотивируют вас на занятия йогой, стать более осознанными, начать жить здраво.
Помните — меняя себя, вы меняете мир.