Друзья намаскар!!! Добро пожаловать на мой канал)))

Меня зовут Олихова Наталья, я практикующий преподаватель ЙОГИ из Новосибирска.
Свой путь я начала в 2006 году. Долгое время вся моя практика сводилась лишь к регулярным занятиям на коврике, но в 2016 году я прошла очень мощное обучение на преподавательском курсе, и это событие в корне изменило мою жизнь. Теперь я сама веду занятия и с каждым днем все больше совершенствуюсь в личной практике.
И хотя практика Йоги бывает совершенно разной, лично я вдохновляюсь направлением Виньяса Флоу. Последовательность может быть какой угодно, от работы в традиционных базовых асанах, до проработки самых глубоких и сложных поз от силовых стоек до невероятных прогибов. Единственное правило – четкая синхронизация движения, дыхания и внимания, а также грамотная компенсация, своевременно интегрированная в связку урока.
В моем арсенале целая коллекция подобных последовательностей. Я с удовольствием и великой страстью не перестаю разбираться в этом чрезвычайно привлекательном и красивом занятии, придумывать новые связки асан и их различные варианты выполнения.
Подписывайтесь на меня если вам близко то, что я делаю))