Дханурасана относится к позам йоги, возвращающим гибкость позвоночнику, и продлевающим молодость. Дханурасана тонизирует органы брюшной полости, помогает справиться с болями в спине. Даже при незначительном прогибе, когда бедра отрываются от пола, напрягаются мышцы рук и ног, что способствует их укреплению. Улучшается состояние суставов, хрящей, сохраняется и развивается гибкость позвоночника, улучшается питание глубоких мышц спины и межпозвонковых дисков
Дханурасана Поза лука
Йога позы - Врикшасана (поза дерева). Йога для новичков.
Комплекс Сурья намаскар от инструктора Йоги Юлии Ярошенко
108 Приветствий Солнцу с Organic People ОКТЯБРЬ 2015 Vol.2
Разогреваем запястья перед стойками на руках
Важная часть упражнений. Внутренние замки. Йога асаны и дыхание
Позы Йоги на санскрите. Собака мордой вверх
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.