Когда не получается асана — не повод мучить своё тело. Можно подключить работу сознания.
Вам может быть интересно
Тонизирующая йога тренировка. Прогибы. 30 минут
Первое упражнение от болей в спине – Парватасана Сидя на стуле
Здоровье спины. Поза интенсивного вытяжения - Уттанасана. Опасные ошибки. Как добиться прогресса
Чандра Намаскар, йога. Спокойный поток
108 Приветствий Солнцу c Organic People июль, 2015
Теория асан №5. паук, боковые вытягивания, прогибы, специальный вариант «навасаны»
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.