Полная женская практика, спокойная и плавная, когда хочется замедлиться, приятно потянуть спинку, услышать себя и войти в женское состояние. Утром или вечером, тогда, когда вам необходимо!
Хорошая проработка позвоночника и мышц спины, тазобедренных суставов, мышц ног. Асаны для женского здоровья, налаживания кровообращения в органах малого таза и работа с мышцами тазового дна, плюс Бонус: полная шасасана в конце, для успокоения нервной системы и глубокого расслабления.
47 минут и вы уже прекрасно себя чувствуете!
А я с радостью буду готовить для вас еще больше качественных и полезных видео!⠀
☝Напоминаю, что во всех положениях мы не допускаем резкой и сильной боли в суставах и позвонках, прислушиваемся к своему телу и занимаемся в состоянии комфорта!
В видео используется музыка:
Manish Vyas — Tumi Bhaja Re Mana
Женская йога на 47 минут
Упражнения для раскрепощения плечевого пояса
Йога на раскрытие тазобедренных суставов. Аня Пономаренко
Боль под лопаткой? Как избавиться от межреберной невралгии? Йога при межреберной невралгии
Снимаем тяжесть и напряжение после дня на ногах
Что такое Стопа в Йоге? – Полный Разбор
Как снять боль в спине за 1 занятие? Комплекс упражнений для спины
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.