Женская Йога | Оздоравливаем Органы Малого Таза у женщин.

Женская йога – мягкая практика для раскрытия бедер.

С помощью упражнений комплекса вы:

• раскроете тазобедренные суставы;
• увеличите растяжку ног;
• раскроете грудной отдел и вытяните позвоночник;
• улучшите кровообращение в тазовой области, оздоравливая органы малого таза;
• избавитесь от напряжения и скованности в пояснично-крестцовом отделе.

Для занятия понадобится кирпичи и болстер для йоги.