МЕДИТАЦИЯ «ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ»
⠀
Какие ассоциации у вас возникают со словосочетанием Женская энергия? Вдохновение, гармония, плавность, любовь, легкость, жизнь… Все это так важно. Давайте сегодня наполнимся этой энергией и поделимся ей с окружающими.
⠀
Подготовьте пространство. Убедитесь, что вам здесь комфортно. Ничто вас не отвлекает. Обеспечьте доступ свежего воздуха.
⠀
Сядьте или встаньте поудобнее. Выпрямите спину. Дыхание ровное, спокойное. Закройте глаза. Потянитесь макушкой наверх. Представьте, будто неведомая сила тянет вас вверх. Позвоночник выпрямляется. Вы становитесь выше, увереннее. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Представьте, как с воздухом уходят вся ваша напряженность, все тревожные мысли. Вдох. Выдох. Вдох. Выдох.
Женская энергия. Медитация наполнение женской энергией
Медитация - Очищение и наполнение тела. Татьяна Кривчикова
Медитация с пояснениями "огонь очищения". Активация энергии духовного сердца
От холодной депрессии
День 3. Свадхистана чакра (2 чакра). Йога для начинающих. Полная программа. Асаны, медитация
Трейлер. Медитативно-дыхательная гармонизация (курс пранаям)
Омоложение и сияние
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.