Продолжение практик по развитию дыхательной мускулатуры и газообмена. В видео Андрей объясняет разницу между остановкой и задержкой дыхания и предлагает освоить базовые техники управляемой паузы после выдоха.
Образовательный курс подготовки инструкторов йоги «Пранаяма в системе «Йога ЛАМ»:
#пранаяма #дыхательныепрактики #управлениеэнергией
Школа йоги Андрея Лобанова:
Видеотека:
Блоги:
«Йога ЛАМ» в соцсетях:
…
Вам может быть интересно
Хатха-йога. Пятница. Александр Ларин. Занятие 3
Собака мордой вниз (отстройка асан). Йога для начинающих
Немного брутальной "гаражной йоги" для вашей мотивации
Хатха йога для начинающих
Андрей Сидерский. Ян-цигун стиля Йинг (теория + практика)
Комплексная практика. Хатха йога. Бхуджапидасана. Стойка на руках
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.