Йога для Начинающих — 20 минут занятий, включающих основные позы йоги, направленные на повышение тонуса мышц, подвижность суставов, гибкость позвоночника, улучшение кровообращения, нормализацию обмена веществ, приобретение красивой осанки, выработку эндорфинов (гормонов счастья), активизацию жизненной энергии.
Вам может быть интересно
Йога для начинающих. Йога дома. Онлайн урок
Путь к идельному телу - День 8. Дыхание чакрами. Наполнение энергией - Йога для начинающих
Йога и асаны для начинающих. Будь в форме - Workout
Гибкое тело за 15 минут. Разминка для суставов
Виньяса йога для начинающих: перевернутые позы
Утренняя йога для начинающих - на все тело
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.