Видео содержит более подробное изучение одной асаны, поэтому не следует рассматривать его как отдельный полноценный урок. Обязательно перед выполнением этой асаны уделите должное время разминке ТБС
Комплексная тренировка с этой асаной здесь
Поза не для новичков! Расчитано на практиков от среднего уровня и выше до продвинутого.
мой инстаграм @nata_olikh
Если видео было вам полезно, пожалуйста поставьте лайк и напишите свой комментарий.
Не забудьте подписаться на канал
Йогадандасана. Посох йога. Стопа в подмышке
Частые ошибки в Йоге. Поза бабочки
Разогреваем запястья перед стойками на руках
Чатуранга дандасана. Поза посоха на четырех опорах. Отстройки
Натараджасана. Поза короля танцев. Как выполнить безопасно
Шавасана с наблюдением за дыханием. Андрей Лобанов. Всем коронам посвящается
Как научиться делать балансовые асаны? Этапы освоения балансов
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.