Йога. Безопасные прогибы. Мостик, поза моста и подводящие упражнения



Преподаватель йоги Сергей Зоркий
Ссылка на весь плейлист с практиками.
Используйте в практике дыхание уджайи.
После делайте расслабление в шавасане.
Регулярные бесплатные онлайн занятия.
Буду рад вашей благодарности.


Новое видео


Комментарии