Йога в потоке. Спонтанный танец

Всё больше я позволяю телу выражать то, что моё существо хочет выразить. ⠀

Каждый момент через меня течёт жизнь, а ум пытается всё проконтролировать, где-то сдержать, где-то осудить естественные проявления бытия. ⠀

Как когда-то я, испугавшись своей сути, научилась контролировать, так сейчас учусь проявляться такой какой я являюсь. Не думая что посмотрят, что осудят, что оценят. Снова учусь детской спонтанности, невинности, полной свободе быть собой.

И что я получаю? Бытие в расслабленности, радости, открытости. ⠀

Нужно ли всегда быть на готове? Защититься, дать отпор, отбиться. Ждать что откуда-то да прилетит? Иногда по телу человека явно видно, что он носит на себе доспехи, и это придаёт его ауре, я думаю и жизни, большую тяжесть. ⠀

Решение этому- йога, спонтанный танец и осознанное расслабление. Я соединяю это в одном процессе. Сейчас это моя практика ॐ ⠀