Йога для беременных. Видео урок

Приветствуем вас, дорогие телепузики в телестудии йоги! Сегодня мы продолжаем курс занятия для беременных с Еленой — инструктором йоги для беременных. Мы с вами рассмотрим перевернутые позы, перевернутые асаны, которые помогают нашему телу, очень хорошо тренируют его, закаляют, помогают избавиться от отечности, которая может возникнуть на последних сроках беременности (в третьем триместре). Также, перевернутые позы помогают оттоку венозной крови. Очень хорошо, чтобы наши ножки очищались, были молодыми. Так предотвращается варикоз. Еще, что немаловажно, если у кого-то есть проблемы с запорами, перевернутые асаны как нельзя лучше помогают решить этот вопрос. Ну, а самое главное, любая перевернутая поза помогает малышу на последнем сроке найти головное предлежание, то есть лечь головкой вниз правильно.