Важна не форма, а содержание! Правильно выстроенные векторы в асане, понимание того, что сейчас происходит в теле, что мы хотим от той или иной асаны, осознанная практика — залог травмобезопасной практики, которая принесёт максимум пользы для тела, научит ум концентрации и вниманию, укрепит дух! И, конечно же, подарит радость и ощущение любви по отношению к себе.
Йога для начинающих. Вирабхадрасана - Поза героя
Шавасана. Глубокое расслабление. Здоровый сон (15 минут). Александр Ларин
Йога для молодости. Перевернутые позы
5 эффективных поз для расслабления со спины. Йога для начинающих. Йога Айенгара.
Вирабхадрасана 3. Как сделать позу правильно. Полный видео разбор
Освоение силовых балансиров. Бакасана, Бхуджа Пидасана, Париврита Данда Кундиниасана
Эка пада Каундиниасана 1. Как освоить?
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.