Вирабхадрасана 3 это третий вариант выполнения позы воина. Асана прекрасно тонизирует весь организм,укрепляет ноги,плечи и спину.
Вам может быть интересно
4 минуты йоги с Паолой Пимменталь. - Васиштхасана
Распорядок дня йога, дыхание в асанах и дхарма
108 Приветствий Солнцу ОКТЯБРЬ 2015
Важная часть упражнений. Внутренние замки. Йога асаны и дыхание
Разминка перед йогой. Приветствие солнцу. Продвинутый уровень
Гарудасана - поза орла. Как сделать позу для новичков. Как выполнить безопасно
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.