Врикшасана- это поза для обретения баланс и спокойствия. Поза дерева помогает развитию вестибулярного аппарата, укрепить ноги и спину, раскрыть таз и плечи. Врикшасана способна вернуть человеку уравновешенность, собранность и спокойствие.
Спасибо что выбрали мой канал для занятий йогой.
Вам может быть интересно
Вирабхадрасана, поза воина. Взгляд на асану
Обучение наклону йога
Силовые балансы в йоге начинаются с бакасаны. Вместе с Варварой Любимовой осваиваем нижнюю бакасану
Отрывок урока. Утренняя зарядка. Сурья намаскар вариация АВЙ
Перевёрнутые позы в йоге для начинающих. Как правильно выполнять перевёрнутые асаны
Оживление анахата-чакры. Асаны и Прана Яма
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.