В цикле видеоуроков ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ мы будем изучать комплекс асан направленный на укрепления верхнего плечевого пояса, рук и пресса. Что бы стать здоровым — хорошо быть не только красивым йогином , но и сильным. Укреплять пресс обязательно нужно, не только для красоты, но и для здоровья. Пресс поддерживает позвоночник спереди. Сильные руки нужны для дальнейшего развития — в стойках на руках эффективно прорабатываются все мышцы сразу.
Йога для начинающих десятое занятие. Йога студия Shanti Йога в Харькове
Путь к идельному телу - День 1. Соединение с телом - Йога для начинающих
Йога дома для начинающих: простой комплекс из йоги
Йога для начинающих. Видео урок. Упражнения для растяжки
Йога для начинающих. С чего начать
Алексей Лиханов. Хатха Йога. Освоение Самаконасаны. Комплекс среднего уровня
Йога для начинающих. Подготовка к шпагату
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.