Йога для начинающих, йога для осанки



Практика позволит увеличить двигательный диапазон в суставах и мягко растянуть мышцы. Практикуйте каждый день и наблюдайте за приятными изменениями. Важно выполнять все движения без боли, в своём двигательном диапазоне, постепенно увеличивая его, используя методы, представленные на видео.


Новое видео


Комментарии