Собака мордой вниз (отстройка асан). Йога для начинающих



Йога для начинающих: собака мордой вниз (адхо мукха шванасана)

В этом уроке:

  • Техника выполнения и геометрия асаны
  • Упрощенные и усложненные варианты ее выполнения
  • Показания и противопоказания к выполнению данного упражнения

Это видео поможет вам в правильном и безопасном освоении этой классической асаны. Преподаватель йоги — Екатеринбург Субботина Алёна.


Новое видео


Комментарии