Практика для раскрытия и укрепления суставов и позвоночника. Урок состоит из мобилизационных и стабилизирующих движений для суставов и позвоночника.
С помощью предложенных упражнений вы:
- улучшите гибкость позвоночника
- раскроете бедра и плечи
- укрепите руки и спину
Вам может быть интересно
Бакасана (поза журавля). Позы йоги на руках
Вечерняя Медитация № 1 Полная версия (йога-нидра)
Гибкая спина и красивая осанка. Мини йога комплекс
Упражнения для пресса. Тренировка на 20 минут. Йога для всех. Йога для начинающих
Йога для похудения для начинающих. Упражнения для пресса
Приветствие солнцу. Утренний комплекс йоги для начинающих
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.