Настраиваемся на практику, подготавливаем ум и тело.
Пошагово отстраиваем асаны, наблюдаем за ощущениями в теле, с каждым вздохом наполняем себя энергией, с каждым выдохом отпускаем все напряжение.
Двигаясь вместе с собой, в ритме своего дыхания, мы будем расширять границы своих возможностей.
Будем улучшать свою растяжку, наполнять себя любовью, заботой и уверенностью в себе!
Йога для начинающих: улучшение растяжки и настроения
Новое видео
Динамичный йога комплекс для бодрости духа и дыхание для пищеварения
Jan 26
- 126 Просмотр
- 0 Нравится
- 0 Коммент.
Мягкий комплекс для здоровья тазобедренных суставов. Практика на Сейшелах
Jan 16
- 115 Просмотр
- 2 Нравится
- 0 Коммент.
Разгружаем поясницу, работая с подвздошно-поясничной мышцей
Jan 08
- 188 Просмотр
- 1 Нравится
- 0 Коммент.
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.