Йога для начинающих. Уттанасана. Поза вытяжения



Уттанасана – поза интенсивного вытяжения. Асана благотворно воздействует на органы живота, тонизирует мышцы задней поверхности бедра и подвергается позвоночник намеренному интенсивному растяжению. Уттанасана успокаивает клетки головного мозга, стабилизирует эмоциональный фон

«


Новое видео


Комментарии