Йога для новичков. Вытяжка спины при проблемах с позвоночником

Предлагаю посмотреть видеоурок «Йога для новичков. Вытяжка спины при проблемах с позвоночником»

Очень ценю вашу поддержку. Если выразить благодарность за пользу практик, получить частную консультацию, эксклюзивный доступ к контенту и другие плюшки: … Комплекс подойдет абсолютно для всех у кого есть боль в спине, зажатость и требует вытяжения. Данный комплекс несет больше реабилитационный характер, направленный на вытяжку и релаксацию спины, пожтому подойдет новичкам.
Очень ценю вашу поддержку. С чего начинать йогу? Как лучше сделать и увеличить свои физические показатели при помощи йоги? Тогда это видео тебе подойдет. Даю 99% гарантию, что практикуя на моем каналы ты улучшишь свое здоровье. Начинай уже!