В этом видео мы хорошенько поработаем с тазобедренными суставами — выполним асаны на их укрепление и раскрытие, а также на укрепление мышц ног.Помимо этого выполним упражнения на укрепление мышц спины.Практика подойдет начинающим. Обращаю ваше внимание, что все видео предназначены для самостоятельных занятий дома, без присмотра и контроля инструктора, поэтому прошу вас бережно отнестись к своему здоровью и при необходимости обратиться ко врачу о возможности заниматься и выполнять предложенные упражнения и асаны.Желаю хороших тренировок и прекрасного настроения!
Йога для ног - сила и баланс. Сильные и стройные ноги
Акройга на крыше Арбата с Ульяной Сотниковой и Ярославом Туа
Сурья намаскарߌޠдля начинающих (приветствие солнцу). Хатха йога для здоровья
Хатха Йога с Ольгой Булановой. Начальный уровень практики. Урок 2
Комплекс для тех, кто перешёл планку начинающего
Йога на 10 минут
Йога для пресса и талии (короткая практика)
Новое видео
Комментарии
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.