Я подготовила для вас последовательность, которая поможет вам раскрыть плечи и подготовить вас к балансу на предплечьях Пинча Маюрасана.
Вам может быть интересно
Техники для снятия напряжения и скованности ног
Виньяса флоу Йога среднего уровня сложности. Продолжительные Комбинации асан
Для тех, кто хочет заниматься йогой
Гиподинамия. Сбои работы тела из-за малой подвижности. Чем опасен бег?
Йога для суставов. Здоровые суставы. Татьяна Кривчикова
Фитнес и йога. Упражнения для спины
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.