Предлагаю практику для всего тела, с акцентом на углубление дыхания и подвижность позвоночника.
Занятие подходит вам, если нет острых болей в спине или других противопоказаний к упражнениям.
При любом дискомфорте, плохом самочувствии или боли прекращайте занятие.
:
музыка: idealism
Вам может быть интересно
Восстановление после бронхолегочных заболеваний
Йога-терапия, мягкое раскрытие таза, комплекс для всего тела
Убираем холку и выпрямляем спину с планкой под седьмым шейным позвонком
Йога комплекс на раскрытие тазобедренных суставов 40 минут. Йога в домашних условиях.
Проходит острая боль в спине. «Гомеопатическая Йога ЛАМ». Отзывы
Упражнение "Расправь плечи!" для плечевых суставов
Оставить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.